月経カップについて

前回の記事から時間が経ってしまったけど、なんと２個目の購入に至ったので

月経カップ使ってみたい人の参考になればと思い、ちゃんと書いてみた。笑

それではどうぞ ↓

使用カップ

・メルーナ→Mサイズ、リング型ステム Amazonで2791円

・Lunette→サイズ１ iHerbで4484円

筆者プロフィール

30歳　出産経験なし　性交経験あり

経血量　ふつう

　　　　ナプキンは2日目の夜は夜用羽根付きを使用していました。

Lunette月経カップを購入

メルーナも悪くないんだけど、中でうまく開かなくてよく漏れてたからカップの相性が良くないのかもと思いツイッターで見た月経カップマニアの方がお勧めしているLunetteのサイズ１を購入してみました。

カップが開きやすい！

Lunetteはメルーナと比べて開きやすいです。カップが中で開くときの感覚はよく言われる「パカッ」と開く感じより、空気穴から空気が入ってジワッと開いていく感覚で、入れた後ちゃんと開いているか確認するためにカップのお尻をつまんでクルクル回してみるのですが、入れてからここまでの作業がこんなにスムーズにできるとは！と感動しました。

折り方は挿入のしやすさからパンチダウンフォールド採用していますが、メルーナだとこれが本当に開かない。色々と折り方を変えて試して、指を突っ込んでぐいぐい押したり引いたり回したり、、毎回試行錯誤していました。

Lunetteを購入した理由

生理後半になると半日はいっぱいになる事がなくなるので、医療用シリコーン素材で装着時間が長いもの、カップが中で開きやすいものを探していました。

装着時間は各々の公式サイトで下記の記載があります。

・メルーナの装着時間は最大6～8時間

・Lunetteの装着時間は最大12時間

※安全に使用する為、装着時間は厳守すべきと考えています。

ついつい二度寝しても大丈夫。更にこの4時間が生理後半になるとかなり生きてきます。つけっぱなしで不快感なし。最高…

決め手は前述した月経カップマニアの方々から好評だという点と、なんかおしゃれっぽくてかわいいから。

素材が硬ければ開きやすいのかもと思っていましたが実際に届いたLunetteはメルーナよりも柔らかく、カップの形状がシャープだからか、少しだけ小さく感じました。

メルーナでもSだったら使用感は違ってたかもしれませんね。

（ちなみにメルーナを買った理由は安かったから。笑）

散々書いてきましたが、Lunetteの方が私には使いやすかったというだけでメルーナが悪いというわけではないです。メルーナでもスムーズに使える方はいるだろうし、うまく挿入できればこちらも全く問題なく使える商品です。何よりリング型ステムは使いやすいし。安いし。

おわりに

月経カップに変えてからナプキンについた経血のぐじゅぐじゅ感とあの匂いから解放され、とても快適に過ごせています。かぶれて痒くなることもなし。くさいゴミもなし。

ただ、全く漏れないという事はないので、私はNagiの吸水ショーツを併用しています。最近GUでも吸水ショーツが発売されたみたいですが売り切れ続きで試せず…。

チャンスがあれば試してみたいと思います。それでは。

※この記事はあくまで使用感や感想を述べたものであり、月経カップを推奨するものではありません。各々自分に合った生理用品を選びましょう。

月経カップを買った

ナプキンにし染みた血のベチャベチャ感が嫌だし

かぶれてかゆくなるしでナプキンジプシーだったんですが

遂に気になっていた月経カップを購入。

楽天でメルーナが比較的安かったので、サイズチェックシートを参考に

Mサイズ、クラシックで持ち手はリングのものをチョイス。

生理２サークル目、だいぶ挿入は慣れてきたけど

中でうまくカップが開かなくて？漏れるので、まだナプキンは手放せません。。。

折り方はパンチダウン方式と三角折りを試したけど、

パンチダウン方式がやりやすかったかな。

（じゃないと入口が痛くて入れられない　泣）

挿入後に立ち上がってしばらくすると

なんだか空気が漏れてブリってなる感覚があるの私だけかな？ww

空気穴が上手く作用していない気がする。

使った感想

入ってしまえば本当に付けてるの忘れるくらい楽！！

まだ漏れがあるとは言え、ナプキン取り換えるほどではないので

生理じゃないみたいに快適。。。素晴らしい。。。

それと経血って意外と少ないんですね。

カップ見たらメモリの上まで経血がたまってて、

そっから上まで透明の液体が溜まってたのでナニコレ、と心配になって

（ネットで）調べたところ「しょう液」というものらしく無害っぽい。ほ。

心配になることもあるけど、身体から出たまんまの

経血を見るのっておもしろいですね。経血の様子みて日記付けよ  笑

オイニー（匂い）も気にならないし、いや～本当良い買い物だった。

使いこなせてないのが悔しいけど、回数こなせば何とかなるでしょう。

ダイエットが成功している話

１年前まで56kgあった体重がナント、49kgまで減量に成功した。（身長158cm）

きつい食事制限するとイラついて旦那に当たってしまうので←最低すぎ

とにかく動いて痩せようと意気込んで頑張った。

昨年は仕事帰りにジム行ったりしてゆる～く走ったりエアロバイクしたりして

本当にゆるく運動していたので１，２kgの変化はあれど増えたり減ったり

変化のない日々を過ごしてきたけど、遂にフォトウエディングまで３か月をきり

本腰を入れ出したのがつい最近の話。（前回の日記）

この時体重55kg（本当に変わってないな、ジム意味ないやん笑う）

YouTube見てやった

写真見たら9月13日からちゃんとダイエット始めてて

午前中１時間くらいかな？YouTube見て必死にやったのがこちら↓

Marina Takewakiさん

・超地獄の19分（全身）

・地獄の3分（二の腕）

・簡単6分（二の腕）

・初心者3分（腹筋）

blogilatesさんの100 Ab Challenge

Momomiさんの二の腕痩せ　まだ間に合う！！2週間で～（略）

あんまりキツいし汗だくになるし辛い辛いと思っていたけど、

１か月続けると逆に運動しない方が変な感覚になってきた。

途中で二の腕ムキムキなってない？大丈夫？って思ったりしたけど

ビフォアフ写真みてたらこれ、全体的に脂肪がおちて

元々あった筋肉が見えるようなってきただけの様では？と思ったので続けた。

（これも今思うと、辞める理由探してただけだったのかもしれない 笑）

これ1か月ちょっとで5kg落ちてんだから結構すごいな。笑

ごはんの事

食事は、朝ごはんを食べてなったのを友達のおすすめでiherbで買った

Pro Granola（Espresso Cluster）35gにフルーツとヨーグルトを足して食べ、

間食は週1回に。

デトックススープは食材が安い時は作って食べた。

不思議なもので、毎日あほみたいに汗かいて辛い思いして運動してることを思うと

ハイカロリー、高脂肪、高糖質な食べ物は食べられなくなった。

苦労が無駄になっちゃう…って 笑

それから晩ごはん。

お腹はちきれんばかりに、動けんくなるまで食べちゃったりしてたけど←やばすぎ

腹8分目で満足できるようになった。

ほんで腹筋鍛えだしてから、食べてもそんなにお腹がポッコリ出ないようになった。

目標体重50kgだったから今は運動1日置きにしてるけど

停滞期抜けたのか、毎日運動してないのに何故か体重減り続けてるから

旦那にちゃんと食べてるか心配されている。笑

ダイエット楽しくなってきた。

運動するとお肌の調子も体の調子も良い。

細いパンツも履けるようになった。

ユニクロのスキニーは何故か絶望的に似合わないけど 笑

ふふふ

ダイエットの話

万年ダイエッターの私

4日目位からもう辛くて辞めたくなって←早すぎw

辞める理由ばかり探すようになってた。

Youtubeのコメント欄で「効果ありませんでした」「変わりませんでした」

みたいなコメントを探しては「やっぱ効果ないんだ、辞めよかな」って。

でも意外と「効果あった、痩せた」っていう人も結構いて

そういう人達は1か月とか3か月とか大体ある程度の期間頑張ってるって気付いた。

ポジティブなコメントを見ると私も頑張ったら効果出るかなって

気持ちになれるって解ったから、辛くなったらそういうコメントを探すようにする。

続けることの難しさ

しかしながら続けることはとっても難しい。。

旦那が言うには「意志の力で続けるなんて無理だよ」

「じゃどうしたええねん！」と鼻息荒めに聞き返したところ

「習慣にしたらいいよ。毎日絶対やることと紐づけてやる。

1週間位やったら習慣になるでしょ＾＾」とのこと。

寝る前に筋トレするって決めてやってた時があったけど

私の場合1日疲れ切った夜はだらけてしまって習慣になる前に辞めてしまう事は

火を見るよりも明らかだったので朝やることに決めた。

それから「～する前」はだめ。絶対「～した後」

旦那を会社に送り出してすぐヨガマットを敷く、YouTube開く。

これで今のところ毎日続けられてる。

まあでもこれ普通にOLしてた頃じゃ無理やろな～（＾▽＾；；）

トレーニングの為にそもそも早起きができないし、夜絶対飲みに行っちゃうし。

結婚して、アルバイトでやらしてもらってるからこそ出来てる感。

だからこそ、今の内に頑張らないとな。

日焼け止めとダイエット

Aesopの日焼け止めの使用感など書いた下書きが保存できていなかったorz...

届いた箱開けた時ものすごい海外のあの臭いがして

「うわヤバイ使えるかな、、」って心配になったけど

商品そのものはAesopのあのオーガニックな香り？で問題なく使えた。

乳液って記載しているだけあって

日焼け絵止め特有の重さもなく、毛穴をふさいでいる感もなく

良く伸びて使いやすいし、これでいてSPF25…やるやん。

肌荒れがまだ治ってないから使うのが怖かったけど

特に悪化している様子もないので引き続き使用。

チョコラBB飲んだりして少しずつ整えていこう。とほほ。

さて、ウェディングフォトの撮影まで2か月半位になった。

本当はふつうに結婚式がしたかったけど、コロナが怖いのでキャンセルした。

思い出が何も無いのは悲しいからせめて写真だけでもと思い

フォトウェディングに変更したのだけれど・・・

このだらしない身体をなんとかせねばとヨガマットを買って

YouTubeで筋トレとタケマリさんの地獄の19分動画を毎日見ながら頑張っている。

始めて4日目で気づいたことがあった。

長くなりそうだから次の記事で。

Aesopの日焼け止め

スキンケアの話

田舎は建物がすくないので日影が本当にありません。

なのに日差しはカンカン照りで、バイトに行く徒歩５分でさえも

ジリジリと肌が焼けてる感じがするのです。

それであわてて買った日焼け止めがとんでもなく合わなくて

肌荒れして困ったちゃったなぁが先日の話。

もうええ歳なので顔に使うものはちょっと良いものを使ってみようかなと思い、

AesopのプロテクティブフェイシャルローションSPF25を購入してみることに。

50mlで6270円。

たっか～(^^;;;;;;)　滝汗～

購入画面まで進んでは戻りを４往復・・・

楽天で買えば5000円位で買えるし楽天ポイント付くしと思って

覗いてみたりはしたけど、偽物だったり古かったりしても見分ける目はないし

公式から買うことにしました。

Aesopを選んだ理由

一つはインスタでフォローしているモデルさんが

フェイシャルハイドレーティングクリームSPF15を激推ししてたこと。

こっちも気になったけど、SPF15ではこの田舎の日差しから肌を守り切れないと

外を歩いていて確信したのでSPF25のプロテクティブ～の方を購入することに。

もう一つはオーストラリアのブランドという事。

あのオーストラリアの強い日差しを思うと、そこのサンケアなんだから

信用できるのでは？という安直な理由　笑

オーストラリアでのAesopの位置づけってどうなんやろ？←重要

昨日の夜注文したから、今日の受注で届くのは明日か明後日かな～

日焼け止めの感じめっちゃ嫌いやから使用感気になる。

楽しみ。

曲がり角のワタシ。

お化粧のキッカケ

アラサーになって思うこと。

ものすごく傷の治りが遅いし顔のシミやそばかす

小ジワや髪の傷みが気になるようになってきた。

学生の頃はスポーツしまくって汗かきまくっていたからか

身体もお肌も絶好調で悩んだ事などなく、

そのせいか大学の２年生頃までは全く美容に興味がなくて

化粧水なんてのも塗ったことがなかった。←やばすぎ

そんな私が化粧にちゃんと向き合うようになったのは

初めて髪を染めた時に仲の良い友人に

「髪茶色いのに眉毛黒いの変！」って言われた事がきっかけだった。

確かに！！！と衝撃を受けたのを今も鮮明に覚えている。

彼女のこの一言がなかったら、今もっとぼさぼさの

くちゃくちゃだったかもしれない。笑

（もちろん、髪明るくて真っ黒眉毛でもオシャレな人はいるけど）

眉毛マスカラなるものがあるんだよ、と教えてもらって

それからネットで調べたり雑誌を読んだりしてスキンケアから勉強した。

それに付随して服やオシャレにも興味を持つようになった。

懐かしいな。笑

それなのに！

最近適当に買った日焼け止めを何も考えず塗ってしまって

見事に肌が荒れた。笑

初心を忘れず自分にやさしいものをキチンと選ばなければいけないね。

今日は頑張ってまりなさんの地獄の19分やろうかな。